|
протеиновые вафли
|
1354 kcal
|
Grasa: 53,67g | Prot: 66,01g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Cena: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Лента Плетенка с Маком, Лукум. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
Можно рецепт , у меня они вечно разваливаются 😄
03 sep. 18 por el miembro: iulea1998
|
гадость правда)у меня клубничный протеин))))))))))))))1 мерная ложка протеина,1 груша мелконатертая. 2 столовые ложки овсяной муки ,1 яйцо,полчайной ложки разрыхлителя,1 сголовая ложка йогурта или сметаны нежирной,все смешали и в вафельницу ..у меня она самая простая
03 sep. 18 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|