Diario de littlEnergizer-220v, 20 nov. 18

Шустрая какая)) 

Оль,вообще я пошла за посылкой в постомат,вышла 😄думаю,а чё я попрусь домой?!🤔,пойдука я с утяжелителем в руках прогуляюсь,пока погода нормальная😄Результат,неподходящая обувь не вдохновила + бобошка на ноге🤦😄урок непутёвой😄 

Лечи пятку, у меня вообще с обувью сложные отношения(( только что-то новенькое напялю - сразу мозоль, так что компид мой верный друг 

ого, дааа стертые ноги это тяжко. Мне повезло с зимними беговыми кросами, купила по отзывам покупателей и даже ни разу не стерла ноги, сели прямо как тапочки, грустно только что после минус 20 в них уже немного холодно, пальцы подмерзают, а в нашем регионе -20 это средняя температура и частенько гораздо ниже и даже -40 бывает 

Оль,компид это мазь?🙈 

zubarevaevgeniya что за кроссовки,откроете секрет?🙈Два года проносила зимние скетчерс,классные были,но лопнули по канту от реагентов😒у нас их в Москве сыпят тоннами.А такую модель уже не выпускают,а жаль. 

zubarevaevgeniya, может с термоносками их попробовать? 

Компид это пластырь такой специальный, он и с лечащим, и с обезболивающим эффектом, мое спасение👍🏻 

Спасибо Оль,завтра пойду в аптеке куплю😘 

Сейчас у меня зимние Кроссовки GEL-FujiTrabuco 6 G-TX, ASICS В прошлом году я бегала в SKECHERS , они очень теплые из натуральной замши и с гелевой стелькой, когда у нас очень холодно я надеваю их, не замерзаю, но после пробежки немного чувствую колени, хотя это быстро проходит. 

А что за Скетчерс зимние??? А то у меня адидас и тоже реагенты подразъели непромокучий верх((( в снег и кашу будут промокать!  

я не нашла маркировки , просто скечерс написано на сайте, а коробки давно по выкидывала. 

zubarevaevgeniya спасибо!! Попытаюсь найти! Еще хотела узнать, в чем Вы бегаете (одежда) в очень низкие температуры?  

я у себя в ленте писала об этом. Если ниже -15, то первый слой тонкое термобелье, затем утепленное термобелье(можно просто флисовую кофту), затем куртка на синтепоне, которую не продувает. У меня 2, одна на теплую погоду до -15, а вторая на мороз, все что ниже -15. На ногах то же самое первый слой термокальсоны, а сверху тонкие не продуваемые брюки, в теплую погоду бегаю в каких -то одних. При ниже -15 на лицо надеваю маску, что бы не обветривать кожу, все таки не спортом единым, хочется еще и красоту сохранить. Все термобелье брала в магазине баск, BASK. Их термокальсоны, просто бомба, я иногда только в них хожу и с юбкой надеваю, совершенно не ощущаешь внешнюю среду, словно ноги в изоляции от всего тела. Накупила таких и дочерям и маме. Себе на ОБ99 и ОТ72 брала XS, в самый раз, тянется превосходно во все стороны и талия очень высокая, мне выше груди))) 

zubarevaevgeniya Спасибо большое!  

Что за программа? И точная ли она? 

teeaog программа к фитнес браслету mifit. Да,довольно точная.Но всё в нашей жизни относительно,на 100% утверждать невозможно.По километражу точность(сравнивали с мужем по Яндекс карте),по шагам уж извините😄🤷