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1593 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 140,59g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Criollitas Tostadas Dulces, Noel Mermelada Light, Quaker Avena Tradicional, CBSé Yerba Mate, Azúcar, ENA Creatina Monohidrato. Almuerzo: Arvejas, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), ENA Creatina Monohidrato. Cena: ENA Creatina Monohidrato, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alan_Duartes
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