|
Я сегодня,как этот мотоцикл,20км обкатка пройдена :-)Ужин в 21:50 (жульены,овощи,вкусняшки)=512кал
|
985 kcal
|
Grasa: 78,13g | Prot: 48,10g | Carbh: 21,37g.
Desayuno: Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Cena: Помидоры Черри, Сыробогатов Масло Шоколадное, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Шампиньоны. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas y 38 minutos. más...
|
|
 Comentarios
05 dic. 18 por el miembro: oh.lala
|
Ольчик,ща закончу со сборами обедов,
выложу отчёт о пройденном пути
😄🤜🤛 коллега 🤝😃
05 dic. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Подскажите пожалуйста, а что за вкусняшки такие?
05 dic. 18 por el miembro: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri Мои вкусняшки ежедневные это булочка из клетчатки/творожного сыра+домашнее шоколадное масло.
05 dic. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Если не сложно можете поделиться рецептом? Пожааалуйста💐 Я первые дни тут🙈 ещё только не чего не знаю🤷🏻♀️
06 dic. 18 por el miembro: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri 20-30 гр клетчатки,100гр любого творожного сыра,1яйцо,50гр жирной 25-30%сметаны(если вы на кето),немного разрыхлителя,любых семян(чиа,тыквенные,льняные)~15-20 гр.Всё перемешиваете миксером,форму(если металлическая)смазать топленым маслом,выложить тесто в форму,выпекать при 180°~25-30мин...или в селиконовых формочках от кекса в микроволновке ~5-6мин.Но в духовке я люблю больше,булочки с корочкой.
06 dic. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de littlEnergizer-220v
|