Diario de -Diablo, 09 ene. 19

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after some rear flys. Progressing slowly but surely.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

4222 kcal

Grasa: 152,32g | Prot: 220,83g | Carbh: 530,34g. Desayuno: Whole Milk, Dole Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Bananas. Almuerzo: Taquitos with Meat, Pop Secret Butter Popcorn, Oranges, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Dave's Double. Cena: Chobani Flip Cinnabun Fun, Mighties Kiwi, Red Baron Red Baron Feasts For One 4-Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...

4499 kcal

Ejercicio: Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 8 horas. más...

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Comentarios

Gotta admire your tenacity.

09 ene. 19 por el miembro: LZenn

Ty. NSV. A nephew that I haven't seen since last week said that I look a lot leaner today and I haven't lost weight. Loving this recomp!

09 ene. 19 por el miembro: -Diablo

back looks killer mate💪

09 ene. 19 por el miembro: keith george cooke


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