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media tarde!!
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1471 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 142,26g | Carbh: 152,82g.
Desayuno: La Paulina Queso Untable Magro, Nestlé Fitness, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Gallo Yamani Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces, Delicias de la Nonna Pepas Delicias de la Nonna, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bruno neira
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