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bruno neira
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06 abr. 19
Diario de bruno neira, 06 abr. 19
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desayuno!
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2019:
1802 kcal
Grasa: 40,60g | Prot: 195,79g | Carbh: 153,93g.
Desayuno:
Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Dr Cacao Cacao en Polvo, Sytari Manteca de Maní, Quaker Avena Extrafina, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Xtrenght Suplemento Proteina.
Almuerzo:
Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Cena:
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara).
Pasa Bocas / Otros:
Egran Barra Crocante de Arroz, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Tostex Cintitas Sabor Cebolla (30g), Pan de Salvado, La Paulina Queso Untable Port Salut Light.
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Comentarios
No entiendo que es...😞
06 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
microondas a 520 tiempo de cocción 2min
06 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
30gr de avena extrafina 30gr de proteína 80ml de leche en polvo 10gr de crema de manos 5gr cacao amargo
06 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
edulcorante y polvo de hornear! probala es ree! Rica
06 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
Si. No tengo micro pero supongo que en sarten se puede hacer igual
06 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
Yani 20min en el horno a fuego mínimo o si tenés moldecito de Magdalena a fuego medio 10/13min
06 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
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