|
28 de dic
64 kg
G corp 27,9%
G visc 3%
musculo 30,7%
IMC 21.1%
|
1226 kcal
|
Grasa: 31,81g | Prot: 79,48g | Carbh: 139,92g.
Desayuno: apio, galleta arroz, mermelada light, leche descremada, casancrem. Almuerzo: flan ser, queso port salut light, ketchup, milanesa de soja, remolacha. Cena: chocolate, champaña, mousse chocolate, palta, alcaucil, palmitos, zanahoria, rucula, pera, pollo. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
|