|
Lo que voy a decir lo voy a definir como el dicho que dice “ la pólvora ya está inventada” a lo que me refiero que no descubrí nada! Después de fracasar ( por mérito propio, y por mal informarme ) con la dieta KETO, decidí hacer una dieta demasiado flexible, no teniéndole miedo a los carb, si consumiendo mucha proteína natural, mucha vitamina, y básicamente voy muy bien encarrilado!
Vengo definiendo bien
Vengo rindiendo muy bien
Y sobretodo ( debido a la proteína y amino) me estoy recuperando el doble de rápido.
Es clave leer mucho informarse y prueba y error!
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 160,42g | Prot: 79,08g | Carbh: 145,82g.
Almuerzo: Masas Finas, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, Alfajor de Maicena, Frutos Mezclados Secos Tostados. Cena: Tira de Asado. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Toda la razón!
Con toda! 💪
17 jun. 19 por el miembro: yaninacossy
|
que vitaminas y aminos tomas?
17 jun. 19 por el miembro: Marita Hucz
|
Brócoli al 100 mucha verduras y frutas para las vitaminas!! Y quino para los amino
17 jun. 19 por el miembro: agustinschaller
|
la dieta keto no sirve ,sirve a corto plazo pero después si volvés a los carbohidratos volvés a aumentar todo lo perdido,no hay que dejar ningún macronutriente
18 jun. 19 por el miembro: simona_mia
|
No es una dieta, es un estilo de vida. Conozco personas que hace 10 años que comen con ese estilo. Yo misma viví muchos años con ese estilo de muy chica (por razones de salud). Es mucho más serio que una dieta.
Y como dieta, coincido con que no sirve, es una porquería (esto último es una opinión personal, no la verdad absoluta).
18 jun. 19 por el miembro: yaninacossy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agustinschaller
|