Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 85,52g | Prot: 68,35g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Творог, Варенье, Блины на Молоке. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Cena: Овсяное Печенье, Брынза, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga Capanji
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