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abigailzarate
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29 jul. 19
Diario de abigailzarate, 29 jul. 19
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Voy a ajustar un poco más la dieta, voy a agregar más yogurt con cereales, esforzarme por comer másensaladas y evitar comidas en el trabajo, quiero llegar a mi meta para el final de agosto y asi poner otra meta más, la de llegar a los 66 kilos.
73 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2019:
1190 kcal
Grasa: 160,30g | Prot: 75,17g | Carbh: 1637,66g.
Desayuno:
Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral.
Cena:
Frizzio Pizza Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Naranjas Ombligonas, Plátano.
más...
2242 kcal
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos.
más...
peso estable
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