Diario de -Diablo, 01 ago. 19

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Protein pancakes. 580 calories including the syrup and 58 g of protein.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2019:

3151 kcal

Grasa: 71,02g | Prot: 176,90g | Carbh: 510,55g. Desayuno: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chiquita Banana, Pears. Almuerzo: Pancake Syrup , 1% Fat Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, ConAgra Foods Egg Beaters, Peaches , Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Cena: Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. más...

4135 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos. más...