Diario de znqueen, 06 ago. 19

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큰 차이는 아니지만 자꾸 1,2kg씩 오르락내리락하니 살이 처지는 기분. 노화일수도 있지만 일단 그것은 인정하고 싶지 않으니 패스하고... 매일 운동, 그게 스트레칭이더라도, 하는 습관이 필요하다.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2019:

684 kcal

Grasa: 29,18g | Prot: 28,25g | Carbh: 82,03g. Desayuno: 홈플러스 발사믹 드레싱, 제스프리 골드키위, 샐러드, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Almuerzo: 마켓오 다쿠아즈, CJ 맛밤 (80g). más...

1199 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

피부달력은 살이쩟다 내렷다힐대마다 처저요 ㅠㅠ 그랫어 운동으로 근육을만들어야한다고해요 전 아직운동안하고 살이들 말랑말랑해요 특히 살빠질대 재일먼저빠지는개 가슴살 😢😢😢😢 배살은 그대로인대😭😭

06 ago. 19 por el miembro: jinny66


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