Diario de luli_lu1, 04 sep. 19

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Hola! cuántas calorías se queman aproximadamente en una clase de funcional? hacemos movilidad, un poquito de entrada en calor con aeróbico y después ejercicios con peso. Una hora y cuarto dura la clase.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:

1310 kcal

Grasa: 21,44g | Prot: 112,77g | Carbh: 166,41g. Desayuno: Dia Mini Cracker Light, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Banano, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Rapiditas Clásicas. Cena: Miel de Trébol, Repollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Terrabusi Alfajor Clasico. más...

1616 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Entre 200 y 300 quizas...

04 sep. 19 por el miembro: Angel E.P.

Gracias!

05 sep. 19 por el miembro: luli_lu1

No...mucho más que 300. yo bajo eso nomas caminando una hora y media. y lo de porque me lo mide el reloj, que es para maratón. bájate alguna app exclusiva para eso.

05 sep. 19 por el miembro: yaninacossy

te recomiendo que investigues entrenamiento hiit. se gastan aproximadamente 400 calorias y dura 15/20 minutos

06 sep. 19 por el miembro: brisademar

La clase esta re buena y yo noto mucho cambio pero en cuanto al músculo, por eso quería saber aprox las calorías que es lo que no sabía jajaa

06 sep. 19 por el miembro: luli_lu1


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