Diario de Shadyys, 24 sep. 19

Yo me peso todos los lunes en ayuna 

Gracias 😊 

Yo hablando con mi nutricionista y personal trainer me enteré de que es lo mejor pesarse cada 15 días, porque es cuando el cuerpo ya se acostumbró de todo al cambio y es realmente lo que estás pesando, ya que vas a haber pasado tu época de "desinfle" o retención de líquidos y deshincharte. Aparte también sirve para no obsesionarse con los números de la balanza.