|
de a poco y sin ser tan estricto pero cuidandome 💪🏻💪🏻
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 62,23g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: Manieri Tostadas de Salvado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Misky Turron de Mani, Dia Galletas Scons, Dia Galletitas Palmeritas, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cleber01
|