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29 oct. 19
Diario de vale2408, 29 oct. 19
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, 29 octubre 2019:
954 kcal
Grasa: 20,23g | Prot: 83,19g | Carbh: 110,33g.
Desayuno:
Mate Amargo, Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas de Gluten.
Almuerzo:
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Choclo.
Cena:
Pan de Hamburguesa, Tomates, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas).
Pasa Bocas / Otros:
SanCor Queso Untable por Salut Light, Mate Amargo, Riera Tostadas Dulces con Gluten.
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1687 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas.
más...
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Comentarios
Tranqui ya que la primavera ayuda a tener poco apetito! Mucha agua ...💧
29 oct. 19 por el miembro:
vale2408
...bueno eso depende de la actividad que hagas y del organismo de cada uno , yo termino de hacer spinning y quiero comerme la heladera !!!!! jajjaajjajj
29 oct. 19 por el miembro:
king_georgear
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