|
В субботу ничего не записывала, ела много как раньше, до упора ((( хотя бы не до рвоты... теперь надо собраться и продолжать дальше, цель есть, непреодолимых препятствий нет. Выложу промежуточные результаты, разница не такая как хотелось бы, но она есть
|
1199 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 111,36g | Carbh: 80,94g.
Desayuno: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Готовый Завтрак, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Увелка Чечевица Красная, Куриное Филе. Cena: Fish House Филе из Минтая, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Подсолнечное Масло, Чеснок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Северная Долина Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
Красивая фигура! Так держать 😊
24 nov. 19 por el miembro: maksud75
|
Просто красотка!!! Как похудели?
24 nov. 19 por el miembro: kgareza1
|
24 nov. 19 por el miembro: Sonya Grou
|
Разница колоссальная! Сейчас красивая фигура🔥 На сколько ккал питаетесь?
24 nov. 19 por el miembro: ~MaybeTomorrow~
|
Куколка просто! Фигура очень женственная, как античная статуэточка!
24 nov. 19 por el miembro: vera_little_things
|
такая фигура и вес ,моя мечта,к которой иду! класс! умничка! так держать!
24 nov. 19 por el miembro: lizavetapoli
|
24 nov. 19 por el miembro: Convict Conditioning
|
MaybeTomorror. В среднем питаюсь на 1200... но питание далеко не чистое, иногда бывают зажоры: пиццы, суши, много алкоголя... тогда больше 3000-4000 выходит, но сейчас это все такие не так часто бывает
24 nov. 19 por el miembro: DustyCo0kie
|
Lizavetapoli, спасибо, просто думала, что за полгода результат будет намного лучше... отпуск через 3 недели и я расстроена 😢
24 nov. 19 por el miembro: DustyCo0kie
|
За 3 недели можно ого го еще скинуть и подтянуться! Овобще и так супер! Глпвное в отпуске все не похерить....
24 nov. 19 por el miembro: lizavetapoli
|
я каждый отпуск 3-5 кг набираю, надо прекращать брать all-in Если за три недели уйдёт живот, буду очень рада.. в планах отсутствие срывов и алкоголя, курс массажа антицеллюлитного или бразильская попа и конечно 3 раза силовых в неделю
25 nov. 19 por el miembro: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DustyCo0kie
|