Diario de -Diablo, 26 nov. 19

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Got forced over at work, this hit the spot as a prebed meal.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:

3619 kcal

Grasa: 127,71g | Prot: 242,42g | Carbh: 410,02g. Desayuno: Apples , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sugared or Glazed Doughnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Nabisco Nutter Butter, Arby's Smokehouse Brisket, Arby's Curly Fries (Medium). Cena: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples , Pumpkin Cake with Icing. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. más...

3833 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Looks good! You've been talking about Arby's a lot lately. Glad you got your fix! Good night! XO

26 nov. 19 por el miembro: davidsprincess

Goodnight 😘

26 nov. 19 por el miembro: -Diablo

Gotta' love Arby's :)

26 nov. 19 por el miembro: nikeit

i love their salads

26 nov. 19 por el miembro: xxmorganld

This looks yummy

26 nov. 19 por el miembro: moopie321

I just died and went to heaven

26 nov. 19 por el miembro: poohle

All good in moderation. I'm not on the carnivore diet, so nothing to fear. :P

27 nov. 19 por el miembro: -Diablo

You do a Magnificent job controlling ur calories diablo. Not everyone can do the wonderful flexible diet without getting upset at the fluctuations

27 nov. 19 por el miembro: rosio19

Thanks for the work you do

27 nov. 19 por el miembro: HCB

Thanks, ladies! 😊

27 nov. 19 por el miembro: -Diablo


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