Diario de -Diablo, 01 dic. 19

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Post workout

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:

3086 kcal

Grasa: 114,40g | Prot: 180,70g | Carbh: 367,11g. Desayuno: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keebler Vienna Fingers. Almuerzo: Plum, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese. Cena: Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mighties Kiwi. más...

3580 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...