Diario de Анчоус12, 04 dic. 19

ВСЕМ ОБЪЯТИЙ
Не бывает лишним день объятий , и празднуют его сейчас 2 раза 4 декабря и 21 января.
Очень логично -первый раз когда год ,нервы,силы и терпение на исходе )))
А второй ,как раз когда праздники плавно перетекли в работу и снова грустненько)))))
Поэтому что,находим подопытного и обнимаем,обнимаем и обнимаем)))))))
и отдаем,отдаем и отдаем ему свое тепло))))
И себя обнимаем,прям от души ))))
У кого нет подопытных идите сюда,обниму вас))))
Всем хорошего вечера!!

---

1835 kcal

Grasa: 63,51g | Prot: 114,10g | Carbh: 207,51g.   Desayuno: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Яблоко Зеленое, Помидоры, Barilla Макароны, Яйцо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Now Foods Ultra Omega 3-D, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...

2248 kcal

Ejercicio: Pesas - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...