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JorgeDiaz202
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15 dic. 19
Diario de JorgeDiaz202, 15 dic. 19
Perfil de JorgeDiaz202
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Alcance los 15,4 kg de pérdida de peso, Con Dieta cetogenica (Keto) + Ayuno Intermitente en 66 días, Esta foto es del primer día y la segunda de ayer, Ya algo se nota, Vamos por más!!, Próximo objetivo los 20kg.
Mi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5J11fhz2opZYvKjKFi-JQQ
Mi Facebook: https://www.facebook.com/jorge.diaz.16568548
127 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
se re nota, a seguir!!!
15 dic. 19 por el miembro:
YaniPetra
Gracias! ayer lo festeje comiendo un asado jajaj subi 600g
16 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
el asado no engorda si lo llevas a las cantidades necesarias!! podría ser parte de tu día a día, ya que es carne, proteína
16 dic. 19 por el miembro:
fuerzayvoluntad
Si lo se, Pero anexe, Ensalada Rusa (Papa)Cebolla tipo escabeche y demas delicias en carbos, Pero todo bien fue planeado. Gracias y Saludos!
16 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
Gracias Luis!!
16 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
Hoy me compre ropa pantalon y Camisa, de talla 56 pase a 50 en pantalon y de 54 a 48 en camisa, Muy Contento!!
16 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
Felicitaciones por tus logros
17 dic. 19 por el miembro:
Klaudya Go
Gracias @Klaudya Go
17 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
Felicitaciones 👏👏👍
17 dic. 19 por el miembro:
juamperezz
Gracias! juamperezz
17 dic. 19 por el miembro:
JorgeDiaz202
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