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1676 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 124,81g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: La Virginia Té, Tregar Dulce de Leche, Lactal Pan de Mesa , Banana. Almuerzo: Ensalada Mixta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chuleta de Ternera. Cena: Huevo Revuelto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chuleta de Ternera, Cebollas, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural, Granix Cereal Mix. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos. más...
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Peso Histórico de alexsandervalverde
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