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2370 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 183,92g | Carbh: 267,47g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light, Dia Pan con Salvado, Manzana, Peras. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Pollo al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Dia Queso Rallado, Espinacas, Dia Queso de Crema Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. Pasa Bocas / Otros: Manfrey Dulce de Leche, Tortita de Avena, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Banana, ENA Whey Protein (30g), Banana. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
14 feb. 20 por el miembro: fabrivm
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Se va notando el aumento!!💪
14 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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Exacto, muy buenas piernas! A seguir 🔥👏🏻
14 feb. 20 por el miembro: fabrivm
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Muchas graciass!! A disfrutar de cada momento logrado..y siempre por mas
14 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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Quiero tus piernas😟 felicitaciones!
14 feb. 20 por el miembro: Nara L
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Linda!! Mucho esfuerzo,ganas,y disciplina..y 100% alimentación.. nada de lechuguita por acá, comiendo súper bien se logran los objetivos!!
14 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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Ojo! que la lechuga iceberg es riquísima 😅
14 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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Muy bien!!..a darle duro 💪🏻👌🏻👌🏻😗
14 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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Peso Histórico de gabriellaarrua
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