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Tan solo 4 gramos de carbohidratos!!! Sigo cuidando mis niveles de cetona en Sangre !!! 2 huevos 50 g panceta 30g queso pategras 30g leberwurtz 10g manteca 0,75 cuchara aceite de oliva 0.50ml leche entera c café
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1860 kcal
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Grasa: 152,04g | Prot: 108,07g | Carbh: 18,23g.
Desayuno: La Serenísima Queso Pategras, Leche Entera, La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Paladini Leberwurst, Panceta, Huevo. Almuerzo: Bocconcino, Tomates, Sadia Pavita, Paladini Salame Tipo Milán . Cena: Paladini Jamón Crudo, Queso Roquefort, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Paladini Leberwurst, La Serenísima Queso Pategras. más...
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 Comentarios
Se ve rico pero tiene demasiadas grasas malas diría yo. Ojo con el colesterol..
20 feb. 20 por el miembro: Facu112
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hola ! espero que mí comentario no se perciba agresivo pero solo porque es grasiento no lo convierte en un buen alimento para la dieta keto. la grasa de las paltas y los pescados es mucho mejor que esto, que te va a generar muchos problemas de salud a largo plazo.
20 feb. 20 por el miembro: ranci.a
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Opino lo mismo que los otros comentarios. Ya de antemano creo que la dieta keto está de moda solamente, enamora por sus rápidos resultados, pero no no es para nada equilibrada. Respeto que te hayas encontrado conforme con ese estilo de alimento. Pero te debería hacer un poco de ruido la panceta, manteca y demás. Eso cuenta como permitido en cualquier dieta, no puede ser el dia a día. Porque vi que consumía jamón y otros embutidos también. Fíjate si estás bien asesorado, no le des mucha bola a lo que lees por acá. Anda a un nutricionista, no conozco a ninguno que sea fundamentalista de la keto
20 feb. 20 por el miembro: frusciante79
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ojo c los procesados como el.leber
20 feb. 20 por el miembro: karuMdq
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La keto es saludable, pero hay q comer grasas buenas
20 feb. 20 por el miembro: karuMdq
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en keto no sube el colesterol si no te pasas en calorías, x la grasa se usa , se oxida como energía al no haber carbos y estar en cetosis
20 feb. 20 por el miembro: karuMdq
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yo hago la keto y no x los resultados rápidos sino x salud hay muchos alimentos q para algunos puede ser saludables para mí no lo son , la sigo bajo supervisión de mí gastro y nutricionista... hace una semana me hice análisis completos y baje colesterol y triglicéridos. yo creo q lo fundamental es prestar atención al cuerpo de cada uno.
20 feb. 20 por el miembro: Romylov
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Sigo probando , mi experimento será por 90 días, ya llevo casi 6 semanas, gracias por los comentarios sobre los alimentos errados, sigo ajustando, la grasa me deja súper satisfecho, una sola vez me pase de las 2200cal que debería consumir diarias, me haré análisis la semana próxima, los invito a derrumbar paradigmas, a mi me disparo investigar sobre todo esto ver ese documental en Netflix y entonces fui a una consulta con nutríciokista y se mostró abierto a que haga la experiencia, cuando como alimentos que no van es porque yo me mando a cambiar las cosas je
20 feb. 20 por el miembro: Nbiderman
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Te recomiendo el libro el codigo de la Obecidad
del Dr Jason FunG
09 mar. 20 por el miembro: samlia45
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