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2180 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 92,11g | Carbh: 317,73g.
Almuerzo: Champiñones Portobello, Cebollas, Sardinas Asadas, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, SanCor Manteca Clásica, Papa Cocida. Cena: Salsa de Soja, Jengibre, Zanahoria, Morrón, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Cocinero Aceite de Girasol, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Lucchetti 3 Vegetales Tirabuzón . Pasa Bocas / Otros: Miel, COTO Yogur Firme Descremado , COTO Yogur Firme Descremado , Miel, Nueces, Banana, Durazno, Pomelo, Miel, Manzana. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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