|
НАШИ УВАЖАЕМЫЕ,ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЕ, ГОРЯЧИЕ ,ДА И ПРОСТО ЛЮБИМЫЕ МУЖЧИНЫ!❤❤❤❤❤🔥 Сегодня Ваш день,без уточнений сроков службы✌✌✌ и принадлежностей к званиям и регалиям👍👍👍). Оставайтесь самими собой,радуйтесь своим достижениям💪💪💪💪💪,помогайте нам🙏🙏🙏,будьте всегда спокойны и корректны🤸♂️. Ну и сегодня можно и выпить ,грамм 150 протеина🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
2349 kcal
|
Grasa: 96,54g | Prot: 129,82g | Carbh: 238,25g.
Desayuno: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
С праздником! Оставайтесь такими же остроумными, сильными, надёжными.🤗
22 feb. 20 por el miembro: a_pogovorit_
|
Йййееееее!!!)))))))) Спасибо!!!))))
23 feb. 20 por el miembro: firstbornunicorn
|
23 feb. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Присоединяюсь к поздравлениям мужчин с днем защитника! Мира.
23 feb. 20 por el miembro: Щасть.е
|
24 feb. 20 por el miembro: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning оооСашаааа)))как дела?)
24 feb. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Дела чудесно. В рабочие штаны влез. За месяц отдыха сколько прибавил не знаю. Взвешусь через пару дней. Воть..
27 feb. 20 por el miembro: Convict Conditioning
|
Convict Conditioning ну и забей))))здоровая ЦНС важнее)))
27 feb. 20 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|