Diario de franvelert, 27 feb. 20

Brownie sin azúcar, ni harina, del tamaño de la palma de mi mano (grande). 256 kcal de alegría

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2020:
1497 kcal Grasa: 35,51g | Prot: 124,80g | Carbh: 175,19g.   Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Almuerzo: Ciruela, Ossobuco, Melón , Zanahoria, Durazno, Lechuga. Cena: Durazno, Durazno, Ciruela, Ciruela, Zapallo Hervido, Lario Jamón Crudo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Frutillas. más...

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Comentarios 
quiero la receta 😋😋😋 
27 feb. 20 por el miembro: lulugga
foton 
28 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
Yo también quiero la receta! 😋 
28 feb. 20 por el miembro: by-pass
quiero la receta! porfa 
28 feb. 20 por el miembro: Leonela C.
Realmente espectacular Fran!!!❤️👌🏻🤗👏🏻👏🏻...yo más que la receta quiero de ese!!😂😂..seguro que con receta y todo no me sale así!!😋😋😍 
28 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
Jajaja gracias por los comentarios, chicos. Les cuento: un huevo, dos claras, 30 gr de Finlandia light, 1/4 de taza de cacao amargo, una cda de polvo para hornear, una taza de cubitos de zapallo inglés al horno y edulcorante a gusto. Todo a la licuadora, sin miedo al echar el zapallo, que reemplaza a la harina. No es keto esto. Y de ahí al molde y al horno a temperatura media, media baja hasta que esté. Se tienen que separar los bordes un poco del molde 
28 feb. 20 por el miembro: franvelert
Jajaja Ale, no te guardé nada 
28 feb. 20 por el miembro: franvelert
😭😭..me lo suponía 😏..🤣🤣 
28 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R

     
 

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