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Si se fijan en mi diario de comidas... se daran cuenta que anoche fui a la casa de mis abuelos jejeje
como ya lo hablamos antes, está bueno compartir una cena con la gente querida y no sentirse culpable después =)
Estoy bastante cansada necesito dormir mas, pero no tengo mucho tiempo...
Igual hoy como tengo la tarde parcialmente desocupada, me prometí una siestita.
Hoy me medi antes de salir de casa y me encontre con 1 cm menos en la cintura... ya vamos por 86 =) la cadera se quedo en 107... la espero para mas adelante... considerando que todavia no cumplo el mes... le tengo paciencia ;)
Hay algo como para controlar las medidas de las piernas y brazos??? o eso depende de la musculación de cada una???
Hoy estoy curiosa jajajaja
Les dejo un besote!
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1313 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 76,99g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Riera Tostadas de Gluten, Café Instantáneo, Ser Leche en Polvo. Almuerzo: Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Queso Porsalut Light, Berenjena, Cebollas Verdes y Tiernas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pimientos Rojos Dulces. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Avena y Pasas, BC Jugo de Naranja, SanCor Yogs Light Cremoso, Manzana. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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 Comentarios
Te, lo de la cena es algo muy bueno cuando se disfruta con gente querida.. y sobre todo con nuestros mayores, me pasa lo mismo con mis viejos. Seguí con esa determinación! Besos
06 jun. 13 por el miembro: loluska
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Bien por la cintura,la cadera suele ser rebelde y hablo con conocimiento de causa,sabes bien que soy la madre de las caderonas y sino mira las medidas en mi diario.
Y con el tema de la cena:VOS QUE TENES A TUS ABUELOS APROVECHALOS SIN CULPA QUE SIEMPRE HAY TIEMPO PARA ADELGAZAR!!! UN BESO!!!
06 jun. 13 por el miembro: budhana
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estas segura de poder rebajar cadera no sera que así eres de naturaleza, yo por ejemplo por mas peso que baje en cadera jamas bajo nada soy 110cm al igual que el busto 96cm desde los 15 años, ni cuando pese 50 kilos baje busto ni cadera, no sera que eres caderona de familia
06 jun. 13 por el miembro: karencortes1230
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