Diario de yaniketo, 08 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2020:
492 kcal Grasa: 35,87g | Prot: 35,67g | Carbh: 7,00g.   Almuerzo:  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Lechuga de Hoja Verde,  Pizza keto. más...

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muffis de atun: 12 u. 👉atún desmenuzado 2 latitas( 120gr c/u) zucchini rayado crudo 300 gr sofrito: cebolla 40gr (1/4),pimiento rojo 10gr huevos 3 .mezclar todo, salpimentar a gusto. colocar en molde de silicona y llevar a horno 180/ 200°C  
08 abr. 20 por el miembro: yaniketo



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