Diario de danielaalmacielo, 09 may. 20

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holaaa ayudaa! cada dia q pasa duermo menos... nose si echarle la culpa al cafe, a la cuerentena o pensar q dormi todo lo q necesitaba.... me despierto como tres veces y como mucho dotmi cinco horas... aparte tardo mas en recuperarme del ejercicio.

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a mí me pasa cuando me exceso muchos días seguidos y muchas horas con el ejercicio. Lo que hago es descansar dos días y santo remedio. Pero el insomnio puede deberse a muchos factores... (prácticamente no te resolví nada con mi aporte jajaaj 😆)

09 may. 20 por el miembro: junelún

yo entreno dia por medio! pero antes el dia q entrenaba qdaba re cansada... jaja ahora tengo energia como si hubiera dormido re bien! hoy voy a tomar una taza menos de cafe, ire descartando! gracias junelun

09 may. 20 por el miembro: danielaalmacielo


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