Hoy no comí nada de nada, solo tome un cafe en el desayuno, tengo preparado un almuerzo que me encanta y aun asi no tengo hambre ni deseos de comer. Estoy haciendo la dieta keto, a alguien mas le paso algo asi? o deberia preocuparme?
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1130 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 62,90g | Carbh: 19,80g.
Desayuno: Dicomere Leche de Coco en Polvo, Nescafé Dolca Suave. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Rúcula, Natura Mayonesa, Aceite de Girasol, Huevo Duro, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Rúcula, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, La Serenísima Manteca, Semillas de Lino, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Crema de Leche, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Nescafé Dolca Suave, Crema de Leche, Port Salut, Lario Jamon Cocido, Punta del Agua Queso Tybo, Pan de lino y coco con semillas. más...
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Comentarios
Es normal perder un poco el apetito con keto.
26 may. 20 por el miembro: WalterSan
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eso es una de las cosas buenas de la alimentación cetogénica.
26 may. 20 por el miembro: laulsof
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Yo cuando practicaba keto tenia menos apetito, al comer menos hidratos pasa eso y esta genial. Tengo entendido que es normal en esa dieta
26 may. 20 por el miembro: guerreroeducado
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es lo que normalmente pasa debido a la baja cantidad de carbohidratos
26 may. 20 por el miembro: linyeraone
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es lo que normalmente pasa debido a la baja cantidad de carbohidratos
26 may. 20 por el miembro: linyeraone
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Sii, averigüé sobre eso, pero no es que tengo menos apetito, no tengo hambre para nada, quise comer y de verdad no pude. Veré cuanto dura esto
26 may. 20 por el miembro: lujuliano
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Gracias a todos por responder!!
26 may. 20 por el miembro: lujuliano
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26 may. 20 por el miembro: gustavogsimone
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Es dueta cetogenica, trata de comer muy pocos carbos y mas grasa. Por mi parte me gusta la alimentacion y como me siento por ahora
26 may. 20 por el miembro: lujuliano
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si pero cuando los volvés a incorporar es jodido, yo hice el método grez que es muy parecido baje al toque pero tamb los subí, hay q encontrar un equilibrio e incorporar todo lo que nos guste
26 may. 20 por el miembro: skripiec
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Si, obvio, en cualquier dieta que hagas si volves a los habitos que tenias antes vas a volver a lo mismo. No hay forma que nunca mas en mi vida coma harinas 😂 pero ahora se lo malas que son en exceso y lo facil que es comer un montón
26 may. 20 por el miembro: lujuliano
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26 may. 20 por el miembro: yesicazanoni
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lo que pasa es que cuando comemos menos de lo normal el estomago se va haciendo mas pequeño y te llenas mas rapido
27 may. 20 por el miembro: eliangg
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Hola! No tenes hambre porque la dieta cetogenica es alta en grasas y las grasas generan mucha saciedad. Consulta con un nutricionista a ver si es la dieta correcta según tu cuerpo, estilo de vida y gustos alimenticios
27 may. 20 por el miembro: Eva Palazzo
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no le pongas azúcar al café tómalo amargo, yo también la hago
27 may. 20 por el miembro: Sir Danielot
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si el estilo keto no te da hambre es más a veces me daba asco por la grasa. Igual no podés no tener hambre, quizás no como antes!
27 may. 20 por el miembro: cyntiamolinaiva
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alguien me explicaria que es el estilo keto? muchas gracias 🥰
28 may. 20 por el miembro: julii_b
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Se trata de comer mas grasa y muy pocos carbos. Te recomiendo que veas los videos de Villalobos fit en youtube, la chica explica muy bien
28 may. 20 por el miembro: lujuliano
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Hola Lu, yo ya hace un mes que la estoy haciendo. Es re normal, porque el cuerpo produce energía con su propia grasa entonces no tiene necesidad de ingerie comida constantemente. Además dejando los carbohidratos dejamos también esas ansias de comer, a mi antes me pasaba que quería comer todo el tiempo, y es porque la grasa sacia más.
Esta dieta es perfecta para los ayunos.
03 jun. 20 por el miembro: LouiseBelcher
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Gracias por tu comentario, justo esta semana empece a hacer ayuno 16:8. Ya venía haciendo 12:12 practicamente toda mi vida porque no me gusta desayunar. Veremos como me va!
03 jun. 20 por el miembro: lujuliano
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