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yansalamone
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17 jun. 20
Diario de yansalamone, 17 jun. 20
Perfil de yansalamone
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785 calorias en el almuerzo... me fui a la re .... nunca consumo tanto casi siempre la mitad o de 260 a 500 cal. como mucho... y eso fue mucho :/
PD: tenia mucha hambre
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
1794 kcal
Grasa: 68,56g | Prot: 68,27g | Carbh: 223,08g.
Desayuno:
Queso Cremoso, Lactal Pan Lacteado, La Virginia Té.
Almuerzo:
Lactal Pan Lacteado, Atún en Agua (Enlatado), Natura Mayonesa, Arroz Blanco (Grano Largo), Cocinero Aceite de Oliva.
Cena:
Empanada de Pollo al Horno, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Pasa Bocas / Otros:
Panacity Pan con Avena y Cereales, La Virginia Té.
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2262 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
jaja a mí también me suele pasar .. tranqui acomodas el resto del día.
17 jun. 20 por el miembro:
lucyvitaliti89
Me re fui jajajj sii si acomodar lo que queda 🙂
17 jun. 20 por el miembro:
yansalamone
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