Diario de king_georgear, 18 jun. 20

Pasta (mostachol) with zucchini, peppers, pine mushroom, shiitake, onion, garlic, sun-dried tomatoes, coriander and beef balls

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2428 kcal

Grasa: 65,63g | Prot: 139,97g | Carbh: 316,32g.   Almuerzo:  Queso Fresco, Esnaola Dulce de Batata, Cocinero Aceite de Girasol,  Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Matarazzo Mostachol,  Almendras,  Manzana. Cena:  Kale,  Arroz Yamani,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...

2854 kcal

Ejercicio: Abdominales - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...