4:30 体重66.1kg 体脂肪率24.5% 筋肉量47.3kg
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 86,56g | Prot: 141,41g | Carbh: 216,65g.
Desayuno: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almuerzo: セブンイレブン 大盛!ソース焼そば, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Cena: セブンイレブン だしジュレで食べる!ねばねばサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 1/2日分の野菜!旨辛キムチ鍋, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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