Diario de Anahi Ruiz, 16 jul. 20

Que no te digan que comer sano es aburrido! 399 calorias!!! Super abundante y esta de mas decir que fue una opcion riquisima!!

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
982 kcal Grasa: 27,95g | Prot: 33,91g | Carbh: 151,64g.   Almuerzo: Coca-Cola sin Azúcar, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral, Polvo para Hornear, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Tomatoes, Boiled Egg. Cena: Coca-Cola sin Azúcar ,  Onions ,  Tomatoes, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino,  Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Lucchetti Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: El Peoncito Mix Frutas Secas, Quaker Avena Instantánea,  Banana. más...
1175 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Amamantar - 6 horas, Google Fit - 16 horas y 55 minutos. más...

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Comentarios 
¿qué es? perdón por el interes 
17 jul. 20 por el miembro: Mauricio-mAcri
Son dos rodajas de calabaza con queso cremoso, arroz salteado con cebollita de verdeo y jengibre, después una mini ensalada de tomate y cebolla 😊 
17 jul. 20 por el miembro: Anahi Ruiz
cuantas calorias tiene una taza de arroz ?? gracias uu 
18 jul. 20 por el miembro: melissafiorella84
Depende del arroz, si es arroz yamani siempre es menos calorico que el integral y el blanco. Si buscas por aca te sale exactamente las calorías del arroz, el tema es la cantidad que consumas. 
18 jul. 20 por el miembro: Anahi Ruiz

     
 

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