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♥️♥️♥️
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1359 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 133,70g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yogur Natural (Leche Descremada), Whey Protein Body Daban de, Manzana Verde. Almuerzo: Paseo Galletitas Crackers, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guiso de Arroz. Cena: Cocinero Aceto Balsamico, Calabaza Asada, Puré de Calabaza, La Serenísima Queso Cremon Light, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Salsa de Tomate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Huevo, Tostadas de Pan Integral, Whey Protein Body Daban de, Manzana Verde. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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