Diario de Anahi Ruiz, 19 jul. 20

Galletitas de Avena, canela, leche con proteina y frutos secos, super ricas para los mates! me encanta porque ademas de ser riquisimas son una buenisima fuente de proteinas para recuperar los acidos lactidos post rutina o para antes del gym tmb!

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
436 kcal Grasa: 7,10g | Prot: 16,30g | Carbh: 72,70g.   Desayuno:  Toasted White Bread , Nescafé Dolca Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Integralia Galletitas de Avena, El Peoncito Mix Frutas Secas. más...
1806 kcal Ejercicio: Amamantar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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