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Tremendo gustito 🥰
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1248 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 114,82g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana. Almuerzo: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Pimientos Verdes, Mandarinas, Huevo, Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Coreanito, Merluza, Zanahoria Cocida, Lechuga, Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Presto Pronta Polenta, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Veneziana Pan Integral con Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
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02 ago. 20 por el miembro: Iván Silva
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Peso Histórico de luuclavijo
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