Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 70,09g | Carbh: 256,77g.
Desayuno: Naranjas, Orieta Dulce de Batata Light, Ilolay Queso Untable Light, Pan de Trigo Entero. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Spaghetti. Cena: Sopa de Verduras, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Orieta Dulce de Membrillo Light, Ilolay Queso Untable Light, Mandarinas, Carrefour Pan Mignon, Bonafide Chocolate Taza, Banana, Exquisita Postre Sabor Chocolate. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glen Lenci
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