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21 jun. 20
Diario de 22Araceli22, 21 jun. 20
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bueno, todo no se puede, pero empecé a comer menos. okey espero mis resultados
45,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
1129 kcal
Grasa: 49,59g | Prot: 42,89g | Carbh: 127,84g.
Almuerzo:
Granja del Sol Ensalada Primavera.
Cena:
Salchicha de Carne de Cerdo Fresca.
Pasa Bocas / Otros:
Empanada de Carne.
más...
1284 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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