Diario de king_georgear, 09 ago. 20

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Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:

2646 kcal

Grasa: 115,11g | Prot: 116,90g | Carbh: 287,51g. Almuerzo: Banana, Huevo, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Yamani, Manzana. Cena: Cocinero Aceite de Girasol, Batata, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan Integral de Centeno. más...

3251 kcal

Ejercicio: Pesas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

Feliz Domingo !!!!, que tengan un excelente día!!!!🥰🥰🥰🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔥🔥🔥😘😘

09 ago. 20 por el miembro: king_georgear

Dale animal!!!

09 ago. 20 por el miembro: Iván Silva

Iván Silva jajajja ! gracias !😚😚💪💪💪💪

09 ago. 20 por el miembro: king_georgear

😍 éxitos!

09 ago. 20 por el miembro: glomarch

👍

09 ago. 20 por el miembro: Katsolo

Ese trabajo si se ve 💪💪👏🏾

09 ago. 20 por el miembro: Angela.Palacios

buena king!

09 ago. 20 por el miembro: fabrivm

glomarch ,muchas gracias !😊😊😊😘

09 ago. 20 por el miembro: king_georgear

Angela.Palacios Gracias !!!😘😘😘

09 ago. 20 por el miembro: king_georgear

fabrivm 💪! Muchas gracias capo!!😌😊

09 ago. 20 por el miembro: king_georgear


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