Diario de Germán77, 20 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
2563 kcal Grasa: 136,16g | Prot: 95,60g | Carbh: 243,90g.   Desayuno:  Banana, Milkaut Yogurt Batido Descremado, La Merced Yerba Mate. Almuerzo: Punta del Agua Queso Gouda , Cagnoli Mortadela. Cena:  Pastel de Manzana,  Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Pasa Bocas / Otros:  Tarta de Manzana. más...
2327 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...

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Comentarios 
En proceso!! 
20 ago. 20 por el miembro: Germán77
joder macho... tu: "en proceso" es la meta de muchos jejeje. a darle duro!!!!! 
31 ago. 20 por el miembro: UNYKO
Gracias UNYKO!! 🙌💪 Buena energía!! 
31 ago. 20 por el miembro: Germán77
Cuando veo un tren superior asi en cuando me digo a mi mismo: macho tienes que ir algun dia al gym. Pero no he ido jamas, y claro tengo un tren inferior muy desarrollado de tanta carrera y tanta bici y de cintura para arriba poca cosa, en fin... Sera cuestión de probar 💪🏼💪🏼 
31 ago. 20 por el miembro: UNYKO
Me gusta correr y amo la montaña. Vivo en el llano y las sierras más cercanas a mí ciudad están a 350 km (Tandil). A 750 km empiezan las sierras y montañas más elevadas (Córdoba. 2600 mts de altura aprox). Con esta pandemia imposible viajar así que me metí en el gimnasio a full. Espero pronto estar subiendo una montaña y tomar esas bajadas por senderos arbolados en velocidad... adrenalina!! Eso sí es felicidad!! Veo que vives en un paraíso 🙌 🏞️ Disfruta esa naturaleza y envía fotos!! 
31 ago. 20 por el miembro: Germán77
Bueno las fotos son de las vacaciones. yo también vivo en la llanura, la montaña la tengo a unos 60 km (para entrenar) pero la montaña de verdad (Los Pirineos) están a 600km. (para las carreras) nada como esa sensación de estar subiendo y que quemen los cuadriceps y las bajadas a tope pufff son la caña. Bueno en carreras de 80 ó 90 km las bajadas ya no son tan divertidas jajaja. 
31 ago. 20 por el miembro: UNYKO

     
 

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