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20 ago. 20
Diario de Germán77, 20 ago. 20
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, 20 agosto 2020:
2563 kcal
Grasa: 136,16g | Prot: 95,60g | Carbh: 243,90g.
Desayuno:
Banana, Milkaut Yogurt Batido Descremado, La Merced Yerba Mate.
Almuerzo:
Punta del Agua Queso Gouda , Cagnoli Mortadela.
Cena:
Pastel de Manzana, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos.
Pasa Bocas / Otros:
Tarta de Manzana.
más...
2327 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora.
más...
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Comentarios
En proceso!!
20 ago. 20 por el miembro:
Germán77
joder macho... tu: "en proceso" es la meta de muchos jejeje. a darle duro!!!!!
31 ago. 20 por el miembro:
UNYKO
Gracias UNYKO!! 🙌💪 Buena energía!!
31 ago. 20 por el miembro:
Germán77
Cuando veo un tren superior asi en cuando me digo a mi mismo: macho tienes que ir algun dia al gym. Pero no he ido jamas, y claro tengo un tren inferior muy desarrollado de tanta carrera y tanta bici y de cintura para arriba poca cosa, en fin... Sera cuestión de probar 💪🏼💪🏼
31 ago. 20 por el miembro:
UNYKO
Me gusta correr y amo la montaña. Vivo en el llano y las sierras más cercanas a mí ciudad están a 350 km (Tandil). A 750 km empiezan las sierras y montañas más elevadas (Córdoba. 2600 mts de altura aprox). Con esta pandemia imposible viajar así que me metí en el gimnasio a full. Espero pronto estar subiendo una montaña y tomar esas bajadas por senderos arbolados en velocidad... adrenalina!! Eso sí es felicidad!! Veo que vives en un paraíso 🙌 🏞️ Disfruta esa naturaleza y envía fotos!!
31 ago. 20 por el miembro:
Germán77
Bueno las fotos son de las vacaciones. yo también vivo en la llanura, la montaña la tengo a unos 60 km (para entrenar) pero la montaña de verdad (Los Pirineos) están a 600km. (para las carreras) nada como esa sensación de estar subiendo y que quemen los cuadriceps y las bajadas a tope pufff son la caña. Bueno en carreras de 80 ó 90 km las bajadas ya no son tan divertidas jajaja.
31 ago. 20 por el miembro:
UNYKO
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