Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 144,34g | Carbh: 63,57g.
Almuerzo: Ensalada Mixta, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Ensalada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías). más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lean1984
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