Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 133,29g | Carbh: 77,00g.
Desayuno: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Café Instantáneo . Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo , Finlandia Queso Crema Light, Pan de Salvado, Hardcore Whey Protein. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany sil
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