|
Hoy toca Espárragos! Verdura de estación, riquisima, lowcarb y mucho mejor si lo acompañamos con una costillita de cerdo. Buenas noches pars todxs!
|
3132 kcal
|
Grasa: 69,78g | Prot: 195,59g | Carbh: 431,04g.
Desayuno: Mermelada de Membrillo(Caroyense), Galletas Marineras Avena (NS), Miel, Té (Infusión), Fargo Pan Doble Integral, Finlandia Queso Crema Light, Huevo, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Almuerzo: Tomates Cherry, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Boniato, Salteado de Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel, Brotes de Soja. Cena: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Salteado de Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel, Brotes de Soja, Chorizo Magro Bondiola, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Espárragos. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha 6, Galletas Marineras Avena (NS), Mate Amargo. más...
|
|
 Comentarios
cómo haces para que los espárragos no te queden duros? gracias
05 oct. 20 por el miembro: alekpa2
|
Alekpa2 las blanqueo un poco en agua hirviendo, muy poquito, 5 min(con eso ya se ablanda bastante, aunque a mi no me gusta taaan blandito😅). Y después al horno con un poco de aceite de oliva.
Y ni te cuento si le agregas quesito y que gratine🤤🤤
06 oct. 20 por el miembro: marioromero
|
06 oct. 20 por el miembro: alekpa2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marioromero
|