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La realidad de q no hay q guiarse solamente por el peso, en las primeras dos fotos son de Abril de este año pesaba 87 kilos, luego de empezar Crossfit desde mediados de junio me encuentro con el resultado de pesar 89-90 kilos, lo cual es frustrante...+
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 Comentarios
+.. al ver esta comparativa de mi abdomen, me doy cuenta mis verdaderos resultados, la ropa me queda mejor más suelta, estoy más activa y feliz... soy consiente q sigo en un sobrepeso grande, pero mi punto es que no es BAJAR DE PESO sino BAJAR GRASA, a lo visto por las fotos y mis estudios de inbody estoy logrando mi cometido, dejé de pesarme y empecé a medirme, el peso es solo un número..
08 oct. 20 por el miembro: MicaelaVictoria
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pero aumentaste 10k de masa muscular? mm no se puede aumentar + de 3k por año en promedio
08 oct. 20 por el miembro: laramcc
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yo hago CrossFit hace dos meses pesando 68 y ahora peso 60
08 oct. 20 por el miembro: laramcc
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Iara, nunca dije haber aumentado diez kilos de masa muscular... pero SI mis niveles de masa muscular están altos, no normales, altos, tengo más músculo que grasa, al tener ambos en niveles altos, la masa muscular primero y la grasa después, me genera el sobrepeso que tengo.
08 oct. 20 por el miembro: MicaelaVictoria
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..te entiendo perfectamente, tenes todo a tu favor ,haces ejercicio y estas bien proporcionada al margen del peso ,para ver más resultados creo que deberías corregir tus macros , bajarle un poco los carbos a 30% la 1* semana si no ves resultados bajarle un poco más , el tema que te va a costar un poco los primeros días tus rutinas de👌👌👌😘😘😘🌝
08 oct. 20 por el miembro: king_georgear
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Lo genial de esto es que cuanta más masa muscular, más fácil vas a ir modificando tu composición, así que a seguir adelante, y felicitaciones!!!
08 oct. 20 por el miembro: May_86
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Es tan importante desarrollar una actividad física consistente como una buena dieta, con la alimentación correcta para el ejercicio que hacés, el peso luego se irá acomodando solo. Y es como bien dijiste, el peso es un número, si te sentís mejor y estás conforme con el resultado, es lo que importa.
08 oct. 20 por el miembro: Wolf360
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Otro por acá que empezó Crossfit. 😁😁
08 oct. 20 por el miembro: Adolcrossfit
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puedes haber aumentado el peso de tus musculos en piernas. entonces esa masa pesa mas!! 😉😊
08 oct. 20 por el miembro: Lucitasafo
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por no cuidar la alimentacion
08 oct. 20 por el miembro: pablo antonioaguirre
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seguramente es aumento de masa muscular 👍
09 oct. 20 por el miembro: Gaby-76
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14 oct. 20 por el miembro: Woremelx
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hay que bajar de peso , pero perdiendo masa grasa, no masa magra conservando mayor cantidad de músculo. que es el que va a mantener metabolismo activo, si bajas de peso perdiendo grasa y músculo, tu tasa metabólica basal va a disminuir y luego no bajas mas
19 oct. 20 por el miembro: filoretoc
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