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Cheat meal después de mucho tiempo!!! a gozar!!!
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4652 kcal
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Grasa: 169,36g | Prot: 209,92g | Carbh: 438,26g.
Desayuno: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Veneziana Pan Integral con Salvado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Manfrey Yogur Bebible Descremado, Miel, Proteina de Soya, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banano. Almuerzo: Freddo Helado Tramontana, Maní, Freddo Helado Vainilla, Brownie, Heineken Cerveza, McDonald's Angus Premium Deluxe, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Heineken Cerveza. más...
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 Comentarios
¿Por qué estabas tan ausente, Iván?
12 oct. 20 por el miembro: Angela.Palacios
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Hola genia!!! Me tenía que operar de la vista! Y estuve medicado mientras resolvía eso. Así que retomando ejercicios y hoy me animé un desarreglo después de 52 días. Muchas gracias por preguntar!!!
12 oct. 20 por el miembro: ivan.snorkel
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Que bueno que estés bien, espero la cirugía haya salido excelente y que bien que vuelvas a la rutina de a poco, yo sentí tu ausencia, como siempre subías algún dato, o hablabas de la dieta flexible, o aconsejabas y siempre promovías el grupo de wpp, yo decía ¿qué le habrá pasado? Ahora a entrenar con todas las ganas y disfrutar visión mejorada?
12 oct. 20 por el miembro: Angela.Palacios
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Tal cual todo lo que vos decís Ángela! Estuve afuera del grupo incluso, volví hace un par de días. Me re copa tu apoyo, ya que veo que vamos por caminos muy similares 💪🏽. De nada está decirte, seguir así en tu enfoque!!! Empecé ayer y hoy a entrenar algo light digamos, me reeee costó pero ahí vamos. Mañana de nuevo al gym y darle con toda. Abrazo grande Angie!!!
12 oct. 20 por el miembro: ivan.snorkel
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me alegro de volver a leerte. no estoy en el grupo de whatsapp así que no sabía en qué andabas. abrazo
12 oct. 20 por el miembro: leandro reggae
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Muchas gracias Lea crack!!!
12 oct. 20 por el miembro: ivan.snorkel
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