Diario de jaque.y.barrios, 21 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
1180 kcal Grasa: 33,99g | Prot: 61,56g | Carbh: 158,08g.   Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Cebollas, Espinacas, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Filete de Res. Cena: Zapallitos Revueltos, Orali Ravioles de Ricota, Matarazzo Ravioles de Ricotta . más...
2628 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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