Diario de yansalamone, 31 oct. 20

Yo en este tiempo aprendí mucho por eje con la fruta la comia mucho como "postre" pero sin hambre la nutricionista me dijo qe solo dos por día si tenía hambre  

maii ! Y lo supliste por otro "postre"? 

Compro barritas o alfajores de arroz 

maii! Ahhh oka :) yo prefiero el azúcar e hidrato sin procesados / envasados ;) 

No hay magia en esto! Yo estoy 8 kg mas que vos, ánimo...  

Estuve pintando mi casa y descolgue los espejos para no salpicarlos, después de unos dias, cuando los volvi a poner en su lugar me mire y me vi como realmente estoy ahora, fue re loco, me vi re bien, linda. Parece que unos dias sin verme me reseteo la imagen de mi vieja yo que mi mente guardaba 

Me pasó que hice dieta por mi cuenta un mes más cardio, me cague de hambre y la balanza no se movió. Decidí consultar con una nutrí y me cambio todo lo q estaba haciendo. No me dio una dieta sino un cambio en la porción y ninguna prohibición siempre dentro de un solo plato. Me dio libertad con las frutas. Y que me relaje si tengo ganas de tomar un vaso de cerveza una vez x semana. Baje 2 kg en dos semanas.  

Ah. Y nunca más conté un Puta caloría.